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每個(gè)人都在感慨自己的時(shí)間不夠用

認(rèn)為自己每天要做的事情特別多

公司的工作節(jié)奏很快、壓力非常大！

家里又有各種家務(wù)、老人孩子還需要照顧，

完全沒有自己的時(shí)間！

那么如何高效利用自己每天24個(gè)小時(shí)對(duì)于每個(gè)人

來說就顯得那么重要。

1、“5分鐘”清臺(tái)原則

假如有一件事情，可以在5分鐘內(nèi)完成

那么就在5分鐘內(nèi)將這件事情從自己的

桌面清走，馬上處理完成，不要留到最后去做。

因?yàn)槿绻麑⒏鞣N“5分鐘”的小事情積攢起來

想著等到有時(shí)間了再做。那么，

你的大腦將一直提醒你，還有這么個(gè)小事情沒有完成

會(huì)憑白增加自己的焦慮感，而且還會(huì)給大腦持續(xù)形成

一種壓力，我們還需要花時(shí)間和精力去和這種

壓力做斗爭，調(diào)節(jié)自己焦慮的情緒；

2、從“利益”角度考慮事情該不該做

如果你處理一件事情，使用的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了

這件事情本身的價(jià)值

那么我們就可以考慮換一種方式來處理這件事情，

避免花費(fèi)了很多時(shí)間做了無用的努力。

比如現(xiàn)在大家花了很長時(shí)間在各種直播媒體選購物品

花了一下午的時(shí)間翻看各種直播

后來又擔(dān)心直播平臺(tái)的物品質(zhì)量，又決定去商場(chǎng)看看，

那么這一下午的時(shí)間就是在浪費(fèi)時(shí)間。

3、一次只干一件事情

很多朋友都在感慨自己可以處理很多事情，

認(rèn)為自己有一心多用的本領(lǐng)，提高效率節(jié)省了不少時(shí)間。

但是幾件事情同時(shí)處理的時(shí)候，

大腦其實(shí)是沒辦法同時(shí)進(jìn)行多領(lǐng)域的思考。

例如我現(xiàn)在在寫文章的時(shí)候，

腦子又在想今天見了客戶要說什么呢？

剛剛梳理好的文章思路就又被打斷，

又要重新整理思路，而且文章質(zhì)量也不高。

導(dǎo)致完成的時(shí)間要比正常情況下長很多。

4、好記性不如“爛筆頭”

每天早上早起10分鐘，做好晨間筆記，

計(jì)劃今天要完成的事情、安排今天的行程

現(xiàn)在手機(jī)有很多時(shí)間管理軟件

買個(gè)漂亮的筆記本

把需要腦子記得的事情記在備忘錄中

現(xiàn)在手機(jī)的時(shí)間管理軟件還可以設(shè)置到點(diǎn)提醒

這樣就可以把腦子里部分提醒清空

減少本身的焦慮感，

并且翻看自己的日程表，還可以復(fù)盤自己的工作結(jié)果

還可以快速查找信息。

5、將大工作量的任務(wù)拆分為小工作量

我們可以把大的工作量，通過實(shí)施步驟、邏輯

拆分為若干個(gè)小工作量的任務(wù)

這樣就可以緩解由于對(duì)大工作量的恐懼

而導(dǎo)致的拖延，且工作效率也會(huì)隨之提高。

例如要完成一個(gè)上千人的工資表，

那么就可以花2個(gè)時(shí)間整理工資表里的人員

再花2個(gè)小時(shí)時(shí)間輸入、檢查考勤

再花2個(gè)小時(shí)時(shí)間核算社保的費(fèi)用

最后花1個(gè)小時(shí)時(shí)間調(diào)整個(gè)稅

最后進(jìn)行整體的檢查、特殊人員的調(diào)整。

這樣一來就不會(huì)覺得有那么大的一個(gè)工作量在哪里，

且保證在每個(gè)時(shí)間段專注的完成當(dāng)下的任務(wù)

可以在最短的時(shí)間，高效的完成工作

每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，

每個(gè)人都會(huì)因?yàn)闀r(shí)間原因產(chǎn)生焦慮，

主動(dòng)出擊，自主進(jìn)行時(shí)間管理，

生活會(huì)更輕松，前途會(huì)更加光明！

李老師

李?yuàn)櫪蠋煂?shí)戰(zhàn)型管理培訓(xùn)師

西安紐森克管理顧問、資深講師

近20年企業(yè)人力資源管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

10年以上上市公司決策層管理經(jīng)驗(yàn)

國家一級(jí)人力資源管理師

國家中級(jí)經(jīng)濟(jì)師

西安科技大學(xué)客座導(dǎo)師

西安石油大學(xué)客座導(dǎo)師

李?yuàn)櫪蠋煋碛薪?0年人力資源管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，10年以上國內(nèi)知名上市公司決策層管理經(jīng)驗(yàn)，具備新建企業(yè)籌建、組織流程再造、團(tuán)隊(duì)組建、及企業(yè)運(yùn)營管理等多年經(jīng)驗(yàn)。通過把理論與企業(yè)咨詢?cè)\斷所需的各種模型、工具、方法論相結(jié)合，研發(fā)出具有鮮明傳播特點(diǎn)且符合企業(yè)需要的各類課程，服務(wù)于多家企業(yè)咨詢、培訓(xùn)工作，積累豐富案例。善于結(jié)合自身實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，將大量案例講解融入課程中，使培訓(xùn)內(nèi)容貼近需求。同時(shí)老師注重落地效果，深受所服務(wù)企業(yè)及廣大學(xué)員好評(píng)。

授課風(fēng)格：

▄ 干貨實(shí)戰(zhàn)型講師：一線管理，在上市企業(yè)決策管理中積累多年，擁有非常豐富的企業(yè)決策管理、、人力資源管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)，課程中干貨滿滿，加上幽默風(fēng)趣的講授及多形式課堂呈現(xiàn)，能夠讓學(xué)員快速吸收課堂內(nèi)容，受到企業(yè)及學(xué)員的一致好評(píng)。

▄ 自帶落地方案：課程中帶有實(shí)用技能，能夠幫助學(xué)員梳理出最簡單實(shí)用的話術(shù)和方法，幫助管理者梳理管理思路，幫助服務(wù)企業(yè)更好地進(jìn)行課程和咨詢的落地。

▄ 豐富的教學(xué)方式：運(yùn)用講授、小組討論、實(shí)操演練、影視教學(xué)、互動(dòng)游戲、心理測(cè)驗(yàn)、趣味實(shí)驗(yàn)等方式，授課深入淺出，講練結(jié)合，教學(xué)思路清晰，對(duì)待學(xué)員耐心負(fù)責(zé)，擁有良好口碑。

主講課程：

《數(shù)據(jù)運(yùn)營—年度經(jīng)營計(jì)劃制定與管理（經(jīng)營策略、競(jìng)爭策略及經(jīng)營預(yù)算）》

《數(shù)據(jù)運(yùn)營—年度經(jīng)營計(jì)劃制定與管理（經(jīng)營計(jì)劃實(shí)施平臺(tái)構(gòu)建及實(shí)施評(píng)價(jià)）》

《數(shù)據(jù)運(yùn)營—年度經(jīng)營計(jì)劃制定與管理（戰(zhàn)略及年度經(jīng)營環(huán)境分析）》

《數(shù)據(jù)運(yùn)營—人力資源全模塊量化管理）》

《成為公文寫作的筆桿子.》

《女性領(lǐng)導(dǎo)力》

《在復(fù)盤中成長》

《向高手學(xué)習(xí)用ppt做報(bào)告案》

《績效管理與員工激勵(lì)》

《薪酬體系設(shè)計(jì)》

《組織人才盤點(diǎn)和規(guī)劃》

《高效招聘與面試技巧》

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