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課程介紹

當前，我國正處于經濟社會快速轉型期，人們的生活節奏明顯加快，競爭壓力不斷加劇，個體心理行為問題及其引發的社會問題日益凸顯，引起社會各界廣泛關注。現有的心理健康服務狀況遠遠不能滿足人民群眾的需求及經濟建設的需要。加強心理健康服務，開展社會心理疏導，是維護和增進人民群眾身心健康的重要內容，是全面推進依法治國、促進社會和諧穩定的必然要求。

2016年12月30日，原國家衛生計生委、中宣部等22部門以國衛疾控發〔2016〕77號聯合印發《關于加強心理健康服務的指導意見》。該《意見》分充分認識加強心理健康服務的重要意義，強調各機關、企事業和其他用人單位要把心理健康教育融入員工思想政治工作，制定實施員工心理援助計劃，為員工提供健康宣傳、心理評估、教育培訓、咨詢輔導等服務，傳授情緒管理、壓力管理等自我心理調適方法和抑郁、焦慮等常見心理行為問題的識別方法，為員工主動尋求心理健康服務創造條件。

有效的身心健康體驗式的心理學培訓課程將給人們重新審視與反省自己的工作狀態和生活模式，提供你學習以建設性的方式管理和引導自己的情緒，巧妙的化解矛盾、有效的緩解壓力，促成自已并影響周圍的人在生活中感受到越來越多的快樂和幸福！

課程對象

中高層管理者；

課程大綱

1、改變認知角度，深入認識自己，掌握選擇權；

2、提升心理資本，理論聯系實際，擁抱幸福感。

3、從快樂生活的角度談積極陽光心態構建的三大誤區：健康誤區、評價誤區、好壞誤區

4、構建積極陽光心態的重要原則：底線原則，避免水漲船高的惡性循環；

一致原則，君子坦蕩蕩小人長戚戚，對人對己的一致性是有效避免惡劣心境的基本條件；

誠信與寬容原則：制怒，不說過頭話，弄清楚為了誰？靈活性，己所不欲勿施于人

施老師

施 鋼 國家高級職業指導師、國家二級心理咨詢師

中國農業大學心理素質教育中心主任，北京高教學會心理咨詢研究會副會長，北京婚姻與家庭建設協會理事，人力資源與社會保障部培訓師資專家庫入庫專家，首都高校“心靈陽光”專家講師團成員。

長期擔任中央電視臺、中國教育臺、北京電視臺、湖北衛視、天津衛視、重慶衛視、內蒙古衛視、云南衛視等多家電視臺多個欄目特邀心理專家。

1998年開始從業于心理咨詢行業，已有二十余年的職業經歷和豐富的實踐經驗，長期應邀為清華、北大、人大、北京師范大學、中央財經大學等大學舉辦心理健康講座，講座風格幽默風趣，務實有效，在心理咨詢行業具有很廣泛的影響力。施老師始終堅持在一線教學和臨床做咨詢的心理學與教育學跨界專家，尤其擅長在咨詢實操技能、咨詢專業督導、壓力應對、情緒管理、有效溝通、職業規劃等方面的普及講座和專業培訓。

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