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【課程介紹】

國外數(shù)據(jù)：1美國每年有約100萬員工由于心理壓力而缺勤；240%的人“跳槽”或轉(zhuǎn)行是由于心理壓力和職業(yè)倦怠所致；國內(nèi)數(shù)據(jù)：1中國每天會產(chǎn)生5000個職業(yè)病人；2中國的職業(yè)經(jīng)理人與企業(yè)家們“有時出現(xiàn)”或“經(jīng)常出現(xiàn)煩躁易怒”癥狀的占70.5%，“疲憊不堪”的占62.7%，“心情沮喪”的占37.6%，“疑慮重重”的占33.1%，“挫折感強(qiáng)”的占28.6%，“悲觀失望”的占16.5%；員工的個人生活壓力、職業(yè)壓力與心理健康對企業(yè)造成的工作績效與健康發(fā)展的影響也日漸增強(qiáng)并受到廣泛關(guān)注！

職場中的你，值得被愛，生活中的你，值得被愛。快節(jié)奏的職場和生活，讓你需要一個可以讓你心馳神往的空間，你需要良好的溝通，高情商的溝通，同頻道的溝通，為自己的職場加速。你需要良好的生活和家庭環(huán)境、用愛的語言方式，為自己的生活升溫，找到照亮彼此的最佳方式，為自己的生活畫上最美的色彩。

我們需要釋放壓力，擁有幸福的“心”力量。釋放壓力，突破自我，讓自己可以心安理得去做最真實的自己，順著自己的心意，說自己喜歡的故事、做自己熱愛的事業(yè)，享受當(dāng)下的放松，快樂的工作幸福的生活。

【課程收益】

增強(qiáng)自我情緒感知力，捕捉情緒背后的信息

增強(qiáng)自我情緒表達(dá)力，建立團(tuán)隊溝通的情緒語言

增強(qiáng)團(tuán)隊情緒調(diào)整能力，同理傾聽

增強(qiáng)自我理解力，增強(qiáng)同理心，消除誤解，促進(jìn)協(xié)作

增強(qiáng)自我壓力釋放的能力，促進(jìn)工作與家庭雙和諧

增強(qiáng)溝通能力，擁有高情商的溝通

【課程綱要】

一、壓力的自我感知

1.壓力有哪些？

2.為什么會有壓力？

3.我眼中的我（OH卡探尋自我）

二、壓力測試與解壓閥

1、壓力斷別理清自我？

2、情緒與思維

3、解壓釋放（彩虹力量卡+解壓小妙招）

三、遠(yuǎn)離家庭暴力溝通

巧用愛的五種語言

1、肯定的言詞

2、珍惜的相處

3、精心的禮物

4、服務(wù)的行動

5、身體的接觸

四、職場幸福力

1、職場思維

2、自我規(guī)劃

3、企業(yè)愿景

輔助工具：心理學(xué)潛意識引導(dǎo)OH卡/曼陀羅

趙老師

【個人簡介】

14年企業(yè)中高層管理實戰(zhàn)經(jīng)驗

企業(yè)內(nèi)部1000+培訓(xùn)

高級體驗式培訓(xùn)導(dǎo)師

高級心理咨詢師

歐卡潛意識高級引導(dǎo)師

高級心理沙盤游戲引導(dǎo)師

國際認(rèn)證鼓勵咨詢師

溝通加速器金牌課程講師

情商加速器沙盤認(rèn)證講師

目標(biāo)加速器沙盤認(rèn)證講師

魔力演講授權(quán)認(rèn)證講師

全腦表達(dá)沙盤授權(quán)認(rèn)證講師

第五屆“我是好課程”大賽綜合賽場全國十強(qiáng)

第五屆“我有好課程”大賽沙盤課程全國總冠軍

【擅長領(lǐng)域】

趙莉老師，擁有中高層管理實戰(zhàn)經(jīng)驗，接受過系統(tǒng)化的培訓(xùn)課程訓(xùn)練，從事企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)教學(xué)與研究10余年，擁有一整套完善新穎的互動教學(xué)方法。趙莉老師致力于企業(yè)員工的系統(tǒng)思考力和執(zhí)行力課程的培訓(xùn)與研發(fā)，分別針對新員工與老員工的不同壓力來源，針對性為員工疏導(dǎo)職場壓力提高行動力。憑借多年企業(yè)管理經(jīng)驗，現(xiàn)場培訓(xùn)管理經(jīng)驗和體驗式培訓(xùn)經(jīng)驗，趙莉老師對企業(yè)員工思考力、執(zhí)行力與問題的解決力等方面頗具獨到之處，擅長從多個角度分析和解決問題。趙莉老師特別注重培訓(xùn)課程的實用性，與學(xué)員換位思考，能運用多種授課形式和方式，將培訓(xùn)方法有效落地，引導(dǎo)學(xué)員關(guān)注目標(biāo)、提升執(zhí)行力，快樂工作幸福生活，最終達(dá)成企業(yè)員工雙滿意的結(jié)果。

服務(wù)過的企業(yè)：中國聯(lián)通、中國移動、中國通服、國家電網(wǎng)、中車四方所、中鐵大橋局、中電國睿、北斗星通、上上電纜、中國新能源建設(shè)、大地保險、農(nóng)發(fā)行、中國銀行、民生銀行、工商銀行、華夏銀行、通號城交、上海申通地鐵、北京現(xiàn)代、中建一局、中建八局、中建八局二建設(shè)、笛佛軟件、火蛋科技、通號建設(shè)、北部灣港等下屬港口單位、北京對外貿(mào)易學(xué)校等。

【主講課程】

1、《情商加速器》沙盤1~2天 (情商管理、溝通、銷售情商、情商情緒)

2、《溝通加速器》1~2天（溝通、溝通情商、精準(zhǔn)表達(dá)、工作匯報）

3、《跨部門溝通與協(xié)作》1~2天（溝通、跨部門溝通、跨部門協(xié)作、高情商溝通）

4、《漸進(jìn)式溝通與情商》1天(溝通、感召式溝通、銷售、談判)

5、《目標(biāo)加速器》沙盤 1~2天 （目標(biāo)管理、執(zhí)行力、溝通、團(tuán)隊協(xié)作）

6、《職場情緒釋放與EFT解壓》1天（情緒解壓、情緒溝通、職場心態(tài)調(diào)整、對情緒解決情緒）

7、《職場幸福課》1-2天（職業(yè)心態(tài)、員工積極性、團(tuán)隊溝通、正向思維模式）

8、《全腦表達(dá)》沙盤1~2天 （快速表達(dá)、思維組織、團(tuán)隊溝通）

9、《魔方變革力》沙盤1-2天（團(tuán)隊變革、企業(yè)革新、團(tuán)隊共創(chuàng)、團(tuán)隊目標(biāo)、自我驅(qū)動力、自我變革）

10、《結(jié)構(gòu)思維與寫作》1-2天（結(jié)構(gòu)思維習(xí)慣、思維模式提升）

11、《優(yōu)秀員工職業(yè)素養(yǎng)與提升》1天（職業(yè)心態(tài)、職業(yè)化、員工積極性、團(tuán)隊溝通、職業(yè)效能與目標(biāo)）

12、《從學(xué)校人到企業(yè)人》職場新人課 1天（新員工職業(yè)心態(tài)、素養(yǎng)、溝通、效能、情緒管理）

13、《領(lǐng)導(dǎo)力沙盤》沙盤1~2天（領(lǐng)導(dǎo)力、戰(zhàn)略變革、團(tuán)隊責(zé)任與愿景）

14、《心想事呈》特聘授權(quán)課1-4天（智聯(lián)招聘版權(quán)課不外售）

【授課風(fēng)格】

專注于職場員工心態(tài)與發(fā)展、將心理學(xué)技能巧妙融合入課程課程風(fēng)格輕松愉悅，形式新穎，課堂體驗感強(qiáng)。授課幽默、自然、親切，課程內(nèi)容落地。

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