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培訓(xùn)受眾：

本課程專門為當(dāng)眾講話時存在怯場情緒、缺乏自信，希望清晰表達(dá)，樹立良好公眾形象的職場人士設(shè)計。

課程收益：

通過本課程，您將找到怯場的癥結(jié)，掌握化解緊張、分散壓力、管理情緒的方法，明晰公眾表達(dá)者的講臺風(fēng)范和行為規(guī)范，練習(xí)身型體態(tài)、手勢運用、目光交流的方法技巧，學(xué)會發(fā)聲用氣的表達(dá)基本功，做到科學(xué)發(fā)聲、吐字歸音、善用停頓、輕重緩急的清晰表達(dá)，同時實現(xiàn)口語思維、概念表述的表達(dá)突破，掌握自我介紹和開場白的基本技巧，在各種社交場合，從容不迫、站起能說，提升自信心和影響力。

課程大綱：

第1天上午

9:30——12:30

克服怯場 建立自信接納并化解緊張感覺，實現(xiàn)自我情緒管理，掌握轉(zhuǎn)移分散臨場壓力的技巧，快速建立自信，保持專注，從容控場

下午

2:00——5:00

舉手投足 魅力風(fēng)范樹立當(dāng)眾講話的魅力風(fēng)范，掌握身體姿態(tài)、手勢動作、講臺移動和視覺交流的運用要領(lǐng)，通過口訣熟悉練習(xí)技巧

第2天上午

9:30——12:30

氣息訓(xùn)練 聲音掌控掌握腹式呼吸和科學(xué)發(fā)聲技巧，練習(xí)字正腔圓的表達(dá)基本功和停頓、重音技巧，運用情緒語言，實現(xiàn)清晰表達(dá)

下午

2:00——5:00

自我介紹 輕松開場練習(xí)掌握通過自我介紹引出表達(dá)主題的技巧，模擬當(dāng)眾表達(dá)幾種常見的開場白形式，做到陌生場合，自如開場

第3天上午

9:30——12:30

內(nèi)容奠基 主體設(shè)計練習(xí)講話主體內(nèi)容設(shè)計和結(jié)構(gòu)組織的方法、技巧和原則，認(rèn)識感性內(nèi)容和理性內(nèi)容，了解演講內(nèi)容板塊排列方式

下午

2:00——5:00

精彩亮相 提升有向通過主題演講，配合演練從容登場、講臺風(fēng)范、清晰表達(dá)、自我介紹等訓(xùn)練內(nèi)容，根據(jù)現(xiàn)場表現(xiàn)給予針對性點評輔導(dǎo)。

馬老師

IPTA國際職業(yè)培訓(xùn)師、人力資源管理師、國家二級心理咨詢師、國際職業(yè)訓(xùn)練協(xié)會授權(quán)導(dǎo)師、人民大學(xué)人力資源管理碩士、實戰(zhàn)派資深培訓(xùn)師、外企資深經(jīng)理人。

14年大型國有企業(yè)、外資企業(yè)職場經(jīng)歷、10年企業(yè)中高層管理經(jīng)驗； 歷任企業(yè)人力資源部門負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人員招聘與面試、績效管理、薪酬管理、組織發(fā)展與員工培訓(xùn)等；行業(yè)涉及通信運營商、通信電子、電子儀器設(shè)備等制造企業(yè)； 主要專注的培訓(xùn)領(lǐng)域為《部門經(jīng)理的人力資源管理》、《培訓(xùn)培訓(xùn)師》、《高階培訓(xùn)培訓(xùn)師》、《高效招聘與面試》、《績效管理實操》等。

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