沈陽時間管理培訓公開課

時間與壓力管理 北京：2025年07月09日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

時間管理與個人效率 北京：2025年07月10日

管理自我管理自我和資源你的目標是什么?捆綁目標和核心領域你的職責和優先事項以投入時間來節省時間自律——確定你的個人時間偷竊者計劃和優先事項利用計劃工具提升效果控制科技，不要讓科技控制你管理你的e-mail—實踐工具和技巧優先設定核心標準積極主動的計劃和安排——......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年07月14日

各類關心自己的工作、生活質量的管理人員、員工；任何希望通過更有效的管理時間與壓力來提高效率的人員。【課程大綱】1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 北京：2025年07月15日

中基層管理者、高潛人員、項目經理等各類辦公室人員、初進職場的新進員工課程大綱：第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預期目標：讓學員認清自己目前在效益管理能力上的現有水平與差距讓學員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心......

精力和時間效能管理 北京：2025年07月24日

第一章：當代職場人的能量水平（90分鐘）挑戰：時間不夠用，壓力太大，對健康擔憂案例分析：成功人士的障礙時間管理的誤區：多產還是高效高效的二大要素：分配時間提升效率+改善精力提升效能精力系統的4大來源與相互作用聯接有意義的目標活躍身體的能量修煉樂觀的情緒激活敏銳的思維精力簡易小測試第二章：聯接有意義的目標 - 目標是精力......

銳事?：時間管理與工作組織 北京：2025年07月29日

適合總是處于緊張工作壓力下，需要輕松管理工作和做好自我管理的人員。課程尤其適用于：希望提高工作成效，不再緊張忙亂、壓力重重、錯漏頻出的各級員工希望能夠身兼數職、積極主動、行事從容自信的職場人士課程收益：目標清晰，重點明確緊迫的事情快速響應，效率高重要的事情認真處理，主動從容有遠見、善計劃、條理強，壓力輕課程大綱：第一部......

高效時間管理與工作效能提升 北京：2025年07月30日

中層管理者、后備管理人才、一線主管、普通職員、新入職人員培訓目標：能夠完成每天的工作能夠在極短的時間里處理好所有的日常工作能夠在最短的時間里完成各個項目能夠準確地判斷出最應接受哪些工作能夠接手突然而至的任務，而不致中斷當前正在進行的工作知道怎樣處理真正的危機，而不會被貌似的危機事務打擾能夠順利推進自己的工作知道怎樣把任......

追求非凡的高效能時間管理 北京：2025年08月01日

一、時間管理到效能突破認知－效率與效能價值－時間管理的本質超越－時間管理的三種模式二、自我賦能喚醒卓越愿景－繪制行動地圖身份－進行角色改編信念－時間管理能量加油站三、能量聚焦要事第一區分－時間管理四象限意愿－為什么要事第一專注－雙輪矩陣聚焦目標四、無壓工作系統先行理念－GTD系統介紹實戰－衣柜整理法利器－時間管理三大法......

時間管理培訓內訓課程

時間管理 主講：趙老師

→ 建立正確的時間管理理念→ 掌握簡單有效的時間管理方法和技巧→ 如何在工作和生活中運用時間管理課程內容：◇ 認識時間◇ 時間管理的目的◇ 時間管理的內容◇ 時間管理的方法◇ 時間管理的技巧◇ 有效地實施時間管理具體內容節選：理念篇第一章 認識時間1.1 初識時間時間的意義：時間的特點：1......

高效時間管理課 主講：趙老師

幫助員工從多角度梳理自己的時間現狀幫助員工全面分析時間管理存在的問題幫助員工掌握時間效用的提升方法搜集學員在時間管理中遇到的問題或困惑對目標學員進行時間管理現狀測評內容提要開場：時間現狀梳理說明：發現自我時間管理的誤區1我的時間管理2自我時間現狀2.1自我檢查?時間現狀測試?工作茫、盲、忙第一部分：擺脫茫然說明：分析造......

《高效時間管理》 主講：郭老師

在激烈而復雜的市場競爭中，無論企業或個人都高度關注一個問題：同樣的每天24小時，為何不同的人體現出不同的價值。為什么有的人安排得井然有序，從容自如；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業成功？有的企業失敗？究其原因，效率不同是一個重要因素！而效率的背后卻是時間利用的差異，也就是時間管理的效能......

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