成都壓力緩解培訓公開課

情緒管理與壓力緩解實戰培訓班 廣州：2025年09月25日

1．幫助學員正確認識工作壓力和煩惱并了解舒緩的要領和方法。2．幫助學員掌握識別心理誤區培養陽光心態的要領；3．幫助學員認識快樂的價值并知道怎樣自我培養快樂的能力。4. 幫助學員掌握舒緩工作壓力的實用方法。課程大綱一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升......

情緒管理與壓力緩解訓練 北京：2025年07月09日

【第一天上午】一、從IQ走向EQ：情商的作用1、IQ智商/EQ情商/CQ創造力/SQ情感覺察能力之間的關系；2、情商主導人際關系，情商決定影響力；3、新心理資本:情緒智能二、你不知道的你自己：情緒運作的規律1、情緒是什么？2、隨時隨地自我覺察自己情緒3、正確認識EQ以及四種基本情緒4、負面情緒引發的行為5、情緒調適&m......

情商管理與壓力緩解實戰訓練 上海：2025年07月10日

1、培養了解、駕馭自己情緒的能力，了解EQ與管理效能的聯動關系；2、識別他人的情緒的能力，掌握良好的上、下屬合作與相處之道，更有效的領導團隊和協同上下屬關系，以獲得更良好的工作人際與社會支持；3、認識壓力的來源，學習各種緩解壓力的有效方法，提高管理者壓力下的情緒自我省察、調控與調整技能；4、掌握行之有效的情商管理策略，......

《情緒管理與壓力緩解》 上海：2025年08月01日

【上午】《幫你清掃心底“垃圾”》一、壓力v 壓力知多少v 案例：富士康的故事二 壓力管理誤區v 誤區一：沒有壓力是理想的生活狀態v 誤區二：承擔壓力是不明智的v 誤區三：他人是造成壓力的原因v 誤區四：壓力讓人困擾v 案例分享三 如何清掃心底“垃圾”？v 積極的心態v 案......

提升企業部門經理/主管的報表統計分析能力 上海：2025年09月27日

1.能用各種圖表將基礎數據轉換成“一目了然”的情報2.能應用柏拉圖挖掘問題的核心3.能利用相關圖厘清要素間似是而非的關系4.通過直方圖、控制圖等統計分析工具，發現生產規律，及早預防問題發生5.用辦公軟件輕松實現報表分析6.能利用卡方分布表/T分布表/F分布表等對工程改善效果進行檢定評價培訓對象：......

金字塔原理：思考、表達與解決問題的邏輯 上海：2025年07月09日

讓思考和表達重點突出，邏輯清晰簡單明了，全面掌握麥肯錫系統理論、方法和工具，高效思考，有效表達；麥肯錫 6 本書：金字塔原理：思考、表達和解決問題的邏輯，麥肯錫意識，麥肯錫方法，麥肯錫工具。用演示說話，用圖表說話，匯集百年研究成果，是領導力必修課。重點突出，思路清晰，投其所好：揣摩聽眾心理，體會老板意圖，貼近領導思路，......