蘇州壓力管理培訓公開課

時間與壓力管理 無錫：2025年08月12日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

《情緒與壓力管理》 上海：2025年07月10日

中高層管理者、骨干員工、需要緩解不良情緒和壓力的職場人士等。課程大綱第一篇、尋找情緒和的自我關系的環節一、小測試--你今天感覺好嗎？1、超水平發揮、狀態不好，煩躁，欣喜，工作并痛苦著？2、人的兩大系統：感覺和理智二、自我行為由自己決定嗎？1、什么是自己？2、意識和潛意識第二篇、體驗覺察自我和他人情緒開始一、情緒的來源是......

情緒管理與壓力管理 上海：2025年07月10日

了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態、排除憂慮的秘訣2、壓力的實質與自我施加壓力的關系3、平衡工作與生活的秘訣4、高效的應付壓力的方法及自我放松的方式如何戰勝壓力1、保持主動積極的心態......

壓力管理心理學：情緒減壓五法寶 上海：2025年07月10日

?中層管理團隊、企業核心管理或技術團隊、中小企業高層；?銷售類、客服類、管理類、研發類等崗位核心團隊；?金融、電信、IT業、政府機構等高壓行業；?其他希望獲得壓力管理技能，提升工作績效的人群；課程大綱導語：日常工作生活中的壓力面面觀團隊研討：日常職場生活的壓力來源，如何應對？第一講：揭開心理壓力的神秘面紗—......

供應鏈管理高級研修課“供應鏈管理環境” 深圳：2025年07月26日

為響應國家發展戰略、適應社會經濟發展環境，我國供應鏈行業逐步由單一化的采購-物流管理向多環節協同創新的一體化供應鏈管理發展，尤其是近些年，隨著國家十四五規劃的落地實施，企業紛紛以供應鏈管理為抓手向綠色化、數字化轉型升級。總體來看，供應鏈行業的發展趨勢是逐漸從成本環節向利潤源泉、價值源泉進行過渡。作為企業的戰略資源，供應......

管理溝通與新生代的引導 廣州：2025年08月01日

一、提升個人影響力，增強在組織中的價值二、正視管理矛盾，協調代溝導致的對立關系三、尊重特質，幫助新生代在成長中改變四、喚醒內驅力，減少管理過程的抗拒五、創造成就感，讓員工的行為產生蛻變六、改變雙方關系，成為員工職業成長的伙伴課程大綱第一單元管理溝通與個人影響力一、管理溝通的定義和內涵1、管理溝通是組織運營的發動機2、組......