南京壓力管理培訓公開課

壓力管理及情緒疏導 蘇州：2025年05月20日

第一章：情商初體驗互動暖場：特殊的自我介紹我們為什么要學習情商？情緒的4大模塊概覽：幸福感、情緒自控、情緒影響以及社會性第二章：情緒自控情緒控制：情緒的定義；情緒產生的理論；十大認知扭曲；團體輔導－非理性信念沖動管理：情緒VS沖動；大腦結構，杏仁體的功與過；沖動情緒管理三部曲壓力管理：壓力源；A型人格測試；壓力累計效益......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 蘇州：2025年06月03日

職場全層級人員，因為，人人都需要心理健康和情緒管理課程背景這個世界上有沒有壓力的人嗎？答案顯而易見，肯定沒有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導壓力，為什么卻甚少有人關注或進行專業的壓力管理的系統學習呢？很多企業為了提升員工績效和組織效能，不斷對員工進行能力方面的提升，可是數據顯示：在個人崗位上績效呈現下滑......

EQ情商與壓力管理 上海：2025年05月06日

前言：1、情緒-績效金字塔2、高情商管理者的五項修煉3、情商與影響力修煉第一單元：調節情緒、擁有隨喜心一、解讀情緒、接納情緒1、情緒的內涵2、面對負面情緒的正確心態二、調節情緒的技巧1、學與練：情緒表達的四個核心途徑2、學與練：有效宣泄情緒3、學與練：身心互動技巧目的：快樂是一種管理能力，掌握消除與淡化情緒的技巧，當情......

壓力管理之職場復原力 上海：2025年05月20日

* 希望提高工作抗壓能力的專業人士* 希望在生活、工作中尋找到復原力的職場人士課程大綱1. 什是復原力？為什么需要復原力* 復原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發生問題時應如何應對。2. 建立復原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對壓力，為什么人們選擇消極......

《易經》智慧在家庭體系中的運用&《易經》智慧在漢字與姓名中的運用 廣州：2025年05月10日

《易經》智慧在家庭體系中的運用-如何處理好六親關系1、如何與母親相處的智慧？2、如何與父親相處的智慧？3、如何與兄弟姐妹相處的智慧？4、如何與配偶相處的智慧？5、如何斬斷爛桃花的智慧？6、如何因材施教培養孩子的智慧？7、如何構建一個和諧幸福的大家庭？《易經》智慧在漢字與姓名中的運用一、漢字中隱藏的智慧—&m......

研發人才加速培養機制 上海：2025年08月01日

一、研發人才與人才隊伍建設的困惑和難題（0.5小時）1.研發人的才困惑1.1研發人才短缺現狀回顧1.2研發為何“人才荒”1.3什么樣的員工才算人才？1.4技術人才的定義1.5技術管理人才的定義2.企業人才隊伍建設誤區2.1 企業人才培育誤區2.2 企業人才隊伍建設誤區分析2.3“救火......