合肥壓力管理培訓(xùn)公開課

時(shí)間與壓力管理 無錫：2025年08月12日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

職場(chǎng)情緒與壓力管理 杭州：2025年08月08日

第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現(xiàn)方式第二部分：探求壓力與情緒的來源（一）測(cè)試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時(shí)的感受2、父母的教養(yǎng)3、老師不公正的對(duì)待4、同學(xué)的歧視（三）如何變得自信第三部分：識(shí)別壓力，管理情緒（一）壓力的識(shí)別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現(xiàn)3、快速緩解壓力的工具（二......

《情緒與壓力管理》 上海：2025年07月10日

第一篇、尋找情緒和的自我關(guān)系的環(huán)節(jié)一、小測(cè)試--你今天感覺好嗎？1、超水平發(fā)揮、狀態(tài)不好，煩躁，欣喜，工作并痛苦著？2、人的兩大系統(tǒng)：感覺和理智二、自我行為由自己決定嗎？1、什么是自己？2、意識(shí)和潛意識(shí)第二篇、體驗(yàn)覺察自我和他人情緒開始一、情緒的來源是什么？二、情緒的分類和作用1、體驗(yàn)覺察的力量2、情緒的分類個(gè)案：現(xiàn)場(chǎng)......

情緒管理與壓力管理 上海：2025年07月10日

了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時(shí)間管理的聯(lián)系4、壓力的警告信號(hào)5、如何辨認(rèn)壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應(yīng)對(duì)壓力和變化1、管理情緒、改變心態(tài)、排除憂慮的秘訣2、壓力的實(shí)質(zhì)與自我施加壓力的關(guān)系3、平衡工作與生活的秘訣4、高效的應(yīng)付壓力的方法及自我放松的方式如何戰(zhàn)勝壓力1、保持主動(dòng)積極的心態(tài)......

企業(yè)關(guān)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)分析與防范策略 深圳：2025年08月21日

財(cái)務(wù)總監(jiān)、財(cái)務(wù)經(jīng)理、財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)人員、公司財(cái)務(wù)分析人員、財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)人員、投資管理人員、財(cái)務(wù)經(jīng)理、部門經(jīng)理、副總經(jīng)理、總經(jīng)理等課程大綱：1. 風(fēng)險(xiǎn)管理的基本概念和重要性l海關(guān)3種風(fēng)險(xiǎn)管理類型和具體操作l海關(guān)風(fēng)險(xiǎn)管理的重要性l海關(guān)風(fēng)險(xiǎn)管理坐標(biāo)分析圖l海關(guān)審單系統(tǒng)風(fēng)險(xiǎn)分析控制點(diǎn)及具體運(yùn)用2. 加工貿(mào)易物料及成品管理風(fēng)險(xiǎn)分析和防范策......

HR必備病假、醫(yī)療期、精神類疾病、慢性疾病合規(guī)管理 上海：2025年07月16日

長(zhǎng)期以來，對(duì)于“泡病假”或“虛假”病假，HR實(shí)務(wù)界一直缺乏有效的制約方式，及至勞動(dòng)法從業(yè)界，除少數(shù)“樣板”案例所給予的“晦澀”希望外，雖不能說完全束手無策，但也確實(shí)缺乏直接有效的最佳實(shí)踐。是真生病還是假生??？是合理休假還是小......