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課程背景

職場人士面對越來越快的工作節(jié)奏、頻繁的溝通與協(xié)作要求、現(xiàn)實的業(yè)績壓力，這一系列壓力引起的情緒反應(yīng)，容易帶來心理、行為和和人際關(guān)系方面的問題，從而影響工作效率。職場人士面通過調(diào)整自己的溝通方式，知己解彼的高情商溝通變得至關(guān)重要。

課程目標(biāo)

了解情商及其對職業(yè)發(fā)展的影響； 了解情商與內(nèi)在人格特質(zhì)之間的聯(lián)系； 發(fā)現(xiàn)自己可能存在的職場認(rèn)知曲解類型； 掌握認(rèn)知調(diào)整的方法，從而改善消極情緒影響； 獲取適合自己個性特征的情緒調(diào)試錦囊； 了解人際沖突形成的主要原因； 學(xué)會與不同個性特征同事的溝通技巧。

課程大綱

一、情商：職場助推器（課時：60分鐘）

案例分析：明星情緒爆發(fā)時

認(rèn)識情商的5個組成部分

情商對職場成就的影響

情商提升從自我認(rèn)知開始

二、認(rèn)知模式與情緒穩(wěn)定性管理（課時：60分鐘）

小組練習(xí)：識別情緒感受

消極情緒管理：認(rèn)知調(diào)整ABC

心理實驗分析：知覺的選擇性與限制性

轉(zhuǎn)念法練習(xí)：改變認(rèn)知角度

三、個性特征與情緒識別（課時：90分鐘）

“強勢控制”——識別“藍(lán)色指揮型”的個性特征

“夢想萬歲”——識別“綠色關(guān)系型”的個性特征

“和諧安全”——識別“黃色穩(wěn)健型”的個性特征

“完美主義”——識別“橙色思考型”的個性特征

不同個性特征的情緒調(diào)試錦囊

四、建立積極關(guān)系的高情商反應(yīng)（課時：90分鐘）

人際沖突形成以及沖突的主要原因

人際關(guān)系中的情感賬戶

小組練習(xí)：如何做到高情商溝通

視頻講解：不同性格特征的高情商模式

團隊演練：高情商溝通

五、如何打造具有陽光心態(tài)的團隊（課時：60分鐘）

破譯陽光心態(tài)密碼：陽光心態(tài)與快樂的關(guān)系

阻礙陽光心態(tài)的三座大山

影視案例分析：持續(xù)提升陽光心態(tài)的兩個途徑

現(xiàn)場互動：提升陽光心態(tài)的一個中心

金老師

講師背景

專注于企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者“情商領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練”相關(guān)領(lǐng)域

NASA四維系統(tǒng) 高級認(rèn)證導(dǎo)師(Certified Master)

杭州四維情商領(lǐng)導(dǎo)力中心 創(chuàng)始人

國家二級心理咨詢師

法學(xué)學(xué)士 心理學(xué)碩士

浙江培訓(xùn)師協(xié)會心理學(xué)分會會長

浙江大學(xué)特聘講師

上海交通大學(xué)特聘講師

華為大學(xué)特聘講師

個人簡介

金毅峰老師有10多年國有企業(yè)、政府部門管理實踐，近5年受聘于浙江大學(xué)、上海交通大學(xué)等多所高校總裁班或EDP中心，具備豐富的高端總裁班授課經(jīng)歷。為企業(yè)實施過3萬人次以上的培訓(xùn)服務(wù)。近3年尤其關(guān)注500強企業(yè)的中國本土公司，著重研究銀行、通訊、電力等優(yōu)勢國企，致力于探索項目實踐、心理學(xué)科研成果與企業(yè)績效的結(jié)合之道。

核心課程

《情緒壓力管理》

《高情商溝通》

《四維情商領(lǐng)導(dǎo)力》

《心理學(xué)在管理中的應(yīng)用》

《逆商心理資本與職場情商》

授課方式

專業(yè)講授+案例研析+聲像視聽+心理游戲+感悟分享+性格測評等授課方式；

深入淺出，生動、互動，極富激情，兼具親和力、感染力和影響力；

以活動追尋結(jié)果，憑體驗啟導(dǎo)感悟，能促使學(xué)員充分吸收、主動接受；

客戶感言

金老師的壓力管理課程，從壓力的心理根源、生理機制入手，有的放矢地逐步闡述了緩解壓力的理論方法，并且輔之以科學(xué)的訓(xùn)練方法，是一門理論結(jié)合實際的應(yīng)用型課程，對于在職場拼搏的人士大有裨益。

——工商銀行杭州分行培訓(xùn)中心奚主任

金老師授課時重點突出，合理使用各種教學(xué)形式，比如在重點講解某一部分時，有很多非常喜歡的工具教會大家，很受教。

——江西銀行支行孟行長

這是我聽到的最專業(yè)的情商領(lǐng)導(dǎo)力的老師，而且與老師的交談中也了解到，老師是個非常平易近人，人品非常棒的人。

—— 泰隆銀行杭州分行夏主任

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